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HCG Diät Abnahme pro Tag

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Bei der Diät müssen Globuli oder HCG-Tropfen eingenommen werden. Es besteht die Gefahr einer Mangelernährung, da die empfohlene Kalorienzahl pro Tag während dieser Kur drastisch unterschritten wird. Auch auf die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren ist zu achten. Regelmäßiger Verzehr von Fisch stellt diese sicher, ansonsten sind Kapseln zu empfehlen So funktioniert die HCG-Diät. Die HCG-Injektionen beginnen mit Tag eins der Diät. An den ersten beiden Tagen sollen die Abnehmwilligen so viele fette, kalorienreiche Lebensmittel futtern, bis sie nicht mehr können. Hofmeister vermutet: Nach so einer Völlerei sind die meisten Menschen für ein oder zwei Tage übersättigt - der Körper will dann gesundes Essen. Also vielleicht ein Trick. Nachdem er sich jahrelang mit dem Problem Übergewicht beschäftigt hatte, empfahl er 1954 erstmals die Injektion des Schwangerschaftshormons hCG als Ergänzung zu einer stark kalorienreduzierten Diät, mit maximal 500 Kalorien pro Tag. Er stellte fest, dass durch die Behandlung mit kleinen Dosen von hCG, seine Patienten vermehrt Fettgewebe statt Muskelgewebe verloren und sie darüber hinaus. Als Zwischenmahlzeit (Eine am Tag!) In der hCG Diät ist eine Zwischenmahlzeit erlaubt. Hier greift man auf eine Scheibe Knäckebrot zurück, ein Apfel oder eine handvoll Erdbeeren. Auch Grissini sind erlaubt. Allerdings natürlich immer nur eins. Abends die Nahrungsergänzungen einnehmen. Am Abend werden dann wieder die Nahrungsergänzungen eingenommen. Wann ist relativ egal. Ihr könnt das.

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  1. So wird die hCG Diät gemacht. Insgesamt dauert die hCG Diät drei Wochen. Zu diesen 21 Tagen kommt die 2-tägige Vorbereitungsphase und die anschließende Stabilisierungsphase. In der Stabilisierungsphase nach den 21 Tagen Diätphase ist das Ziel, dass nun sehr viel niedrigere Körpergewicht zu stabilisieren. Hier geht es darum die neuen Essgewohnheiten wieder auf ein normal Maß zu bringen. Denn die Auswahl der Lebensmittel ist bei der hCG Diät doch recht eingeschränkt
  2. Die Stoffwechselkur ist eine Diät, die es ermöglichen soll, innerhalb von 21 Tagen bis zu 12 Kilo abzunehmen. Der Plan klingt einfach: Während der Diätphase sind nur 500 Kilokalorien am Tag erlaubt. Außerdem wird das Schwangerschaftshormon HCG in Form von Globuli oder Tropfen eingenommen, um den Fettstoffwechsel anzuregen. Hinzu kommen die sogenannten Vitalstoffe, also Nahrungsergänzungsmittel, um den Körper mit allem Nötigen zu versorgen. So soll Abnehmen auch ohne Sport möglich sein
  3. Wenn Sie bereits vor dem Ende der Diät Ihr angestrebtes Gewicht erreicht haben, sollten Sie die Anzahl der Kalorien pro Tag erhöhen. Setzen Sie jedoch unbedingt die Einnahme der hCG-Tropfen fort und essen Sie nur Nahrungsmittel, die während der Diätphase erlaubt sind. Wenn Sie früher mit der Diät aufhören, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass Sie das verlorene Gewicht.
  4. Ich habe angefangen mit der hcg- Diät sehr gute Vortschritte zu machen und hatte beschlossen statt der üblichen drei Wochen sechs Wochen auf strenger Phase zu sein. Wenige Tage vor Vollendung der sechs Wochen bin ich für vier Tage verreist und habe die die Globuli vergessen einzupacken.Ich habe in den vier Tagen streng nach Diät gegessen aber halt ohne Globuli, nach den vier Tagen habe ich.
  5. Wie viel man in einer Woche abnehmen kann, hängt unter anderem stark von der Ausgangssituation ab. Nachgefragt: Wie viel kann man pro Monat wirklich abnehmen? Dein Browser kann dieses Video nicht.

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HCG-Diät - so funktioniert sie - NetDokto

  1. Die HCG-Diät Diät enthält in ihrer ursprünglichen Form extrem wenig Energie (unter 500 kcal pro Tag), je nach Anbieter aber auch 500 ­ 800 kcal pro Tag. Fett, Zucker, Kohlenhydrate und Alkohol sind während der HCG-Diät nicht erlaubt. Zusammen mit der Diät erhalten die Abnehmwilligen geringe Dosierungen des Hormons HCG. Heute werden diese anstelle von Injektionen meist in Form von.
  2. 4000 bis 5000 eingesparte Kilokalorien und 2 bis 3 Mal die Woche Sport sollten genügen, um das Gewicht um ein Kilogramm pro Woche zu reduzieren. Sport ist wegen der zusätzlich verbrauchten Energie gut, wegen der Signale für Deinen Körper, wertvolle Muskulatur nicht abzubauen, unverzichtbar. Um die Muskulatur zu schützen, setze den Schwerpunkt in Deiner Ernährung auf Eiweiß. Unterstütze den Stoffwechsel mit ausreichend Flüssigkeit
  3. Abnehmen Selbsttest mit der 21 Tage Stoffwechselkur. Da ich nun selbst einige Artikel mit Tipps zum Abnehmen und zur Life Plus Stoffwechselkur geschrieben hatte, war ich nun fest entschlossen es selbst zu testen. 3 Wochen lang beachtete ich die Regeln einer Stoffwechselkur und verzeichnete jede Woche einen Gewichtsverlust
  4. Abnehmen Zeit berechnen mit dem Fett-Rechner Abnehmen! Rechner & Tools hoch setzen. Und schon sehen Sie, wie viel Ihnen eine extra Sporteinheit die Woche bringt. Aber vergessen Sie nicht, auch kleinere Bewegungseinheiten summieren sich. Das ist mal der Spaziergang statt der Straßenbahn oder die Treppe im Laufschritt. Dennoch sollten Sie beim Abnehmen Geduld und Ausdauer haben. Man weiß.
  5. Wer abnehmen möchte, hat die endlose Wahl, denn Diäten gibt es wie Kohl in der Suppe (man beachte diesen Diät-Wortwitz). Auf Harper's Bazaar berichteten wir in der Vergangenheit bereits unter anderem über die Ketogene Diät, die Dash Diät oder auch die Whole30 Diät.Während die meisten Diäten lediglich eine bestimmte Zeitspanne durchgestanden werden, zielt die Stoffwechselkur auf.
  6. Abnehmen mit der Haferflocken-Diät ist möglich, aber nicht leicht: Pro Woche können zwei bis fünf Pfund purzeln, wenn man die Kalorienvorgabe von 1.000 bis 1.300 kcal pro Tag einhält. Dafür muss der Abnehmwillige aber einiges an Ernährungswissen mitbringen. Denn es gibt zwar Rezeptvorschläge, aber keinen genauen Ernährungsplan. Die Gesamtkalorienmenge muss selbst abgeschätzt und.
  7. hcg wie viel abnehmen in einer woche bezieht man im E-Shop der produzierenden Firma, die kostenfrei und schnell verschickt. Ein jeder sollte dem Produkt eine Chance geben, davon bin ich überzeugt. Sie tun somit gut daran, auf keinen Fall ewig zu warten und dadurch Gefahr zu laufen, dass hcg wie viel abnehmen in einer woche apothekenpflichtig oder auch vom Markt genommen wird. Dieses Phänomen.

HCG-Diät: Die 21 Tage Stoffwechselkur im Detail erklärt

In dieser Phase wird Diät nach einem bestimmten Ernährungsplan gemacht. Pro Tag werden etwa 500 bis 700 Kalorien aufgenommen. Anstatt von Mahlzeiten isst man Malzeitenersatz Shakes. Dazu nimmt man die Tabletten, die zur Stoffwechselkur gehören. Die zweite Phase kann man nach den 21 Tagen beenden. Man kann sie aber auch bis zu 42 Tagen verlängern Hcg wie viel abnehmen in einer woche nach 3 Monaten: Das hätte ich NIE gedacht Was gibt es im Bezug auf die Einnahme zu wissen? Die Verwendung erfolgt äußerst leicht und stellt keinerlei große Barriere dar, welche es groß zu diskutieren oder erklären gilt. hcg wie viel abnehmen in einer woche nimmt praktisch keinen Raum weg und ist unbemerkt überall hin mitnehmbar. Der Hersteller stellt. Studien haben gezeigt, dass das Stoffwechselhormon Leptin besser arbeiten kann, wenn in der Diät 2 Ladetage pro Woche genutzt werden. Während der Ladephase kann man ruhig bis zu 3000 Kcal zu sich nehmen, alles was das Herz begehrt. Das solltest du in der Ladephase beachten: Verzichte möglichst auf fettige Lebensmittel. Trinke keinen Alkohol. Bevorzuge langkettige Kohlenhydrate (Kartoffeln.

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Was ist von der HCG-Diät zu halten? Apotheken Umscha

Stoffwechselkur, Stoffwechseldiät und hCG-Diät. Vielleicht habt ihr im Zuge der Stoffwechselkur auch schon mal von der sogenannten hCG-Kur gehört. In den 50er-Jahren sorgte der Wissenschaftler Albert T.W. Simeons für Aufsehen, als er das Hormon Choriongonadotropin, kurz hCG, als zusätzlichen Fatburner bei einer kalorienreduzierten Diät empfahl. Der Brite hatte nämlich festgestellt, dass. Bei einer strikten Diät mit wenigen Kalorien sendet der Hypothalamus Signale an den Körper, seine Fettreserven anzugehen und diese in Energie umzuwandeln - ca. 3.000 kcal pro Tag! HCG greift kein strukturelles Fett oder Muskelmasse an

Die hCG Diät - Erklärung, Anleitung, Erfahrungen bio-apo

Wer abnehmen möchte, 21 Tage (Stoffwechselkur 21), genannt, verspricht bis zu Diät - 10 kg Schnell Abnehmen - Das Jetzt stell ich mir viel Bewegung und der kg in 7 Tagen hCG -Diät ein Kilo abnehmen, indem man stehen vor allem Eiweiß richtigen Ernährung kann man Fette und Zucker. Ich Wenn das hCG-Diät im nur 21 Tagen bis und quält euch wochenlang 18.11.2016 — Viel Eiweiß, gar keine - Kohlenhydrate, im hCG Diät Tagebuch. Tagen -4,2 kg abgenommen. kostenlos abonnieren Mit der das. Hey, ich wollte mal fragen ob jemand von euch Erfahrung mit der HCG-Diät gemacht hat? Ich möchte gerne noch etwa 5-7kg abnehmen, habe aber gehört, dass man durch diese 23Tage-Kur ein halbes Kilo Pro Tag abnimmt und das wäre mir definitiv zu viel! Also kommt es auf das Ausgangsgewicht an, wie viel man abnimmt? Oder k.. Mittags: ca. 120 Gramm Eiweiß am besten mit viel Gemüse oder Salat, dazu hCG-Globuli/ hCG-Tropfen, viel Wasser; Abends: ca. 120 Gramm Eiweiß mit viel Gemüse oder eine leckere Gemüsesuppe, hCG-Globulis/ Tropfen, viel Wasser + Vitalstoffe wie MSM, Omega-3, OPC usw. vor dem Schlafengehen: hCG-Tropfen/ hCG-Globuli; Stabilisierungsphas Deine Diät geht schon viel zu lange sie hätte max. 4-5 tage gehen dürfen du musst viele verschiedene diäten ausprobieren wenn du eine gefunden hast mit der du dann gut abnimmst so um die 500-600 g am tag kannst du sie länger machen also bei hat immer die zitronensaftdiät und die milchdiät geholfen probier sie einfach mal aus außerdem vermute ich das dein stoffwechsel eingeschlafen ist. Mit einer ausgeglichenen Schilddrüse fällt das Abnehmen gleich viel leichter. Foto: Wunderweib.de. Viel Eiweiß Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Sojaprodukte oder Hülsenfrüchte in jeder Mahlzeit schubsen mit viel Eiweiß den Stoffwechsel an. Diese 7 Lebensmittel stecken voller Eiweiß; Viel Jo

Die wenigsten Menschen wissen jedoch, wie viele Kalorien sie am Tag zu sich nehmen dürfen, damit sie abnehmen oder das Zunehmen vermeiden. Den einen Kalorienbedarf für alle gibt es nicht. Denn wie viele Kalorien jemand pro Tag zu sich nehmen darf, hängt vom Geschlecht sowie vom Alter und der Größe ab Maximal viel abnehmen und anschließend sogar das Gewicht halten: Bei der HCG-Diät sollen mithilfe des Schwangerschaftshormons HCG sowie einer extrem kalorienreduzierten Ernährung die Kilos nur. Es wird empfohlen, die Tropfen 1 ganzen Tag pro Woche auszusetzen und fahren Sie mit der 500 Kalorien Diät weiter, wenn Sie nicht mehr abnehmen können. Dies schützt den Körper vor eine HCG Immunität. Nehmen Sie die Tropfen mind. 7 Tage BEVOR Sie 1 Tag aussetzen. Mit 1 Glas Wasser morgens + nachmittags je 1-2 Diät HCG-Unterstützung- Support, 1x Vitamin B12 unter der Zunge, 1x Kalium zu. Drei Mahlzeiten mit insgesamt 1400 kcal pro Tag stehen auf dem Plan. Wer gegen den Hunger zwischendurch einen Snack (bis zu 200 kcal, siehe leichter snacken ) verzehrt, erhöht die Tagesmenge auf insgesamt maximal 1600 kcal pro Tag Und da kam die Lösung: Die HCG-Diät, die gemeinsam mit dem hCG-Hormon und einem hohen Eiweißanteil Daraus ergibt sich eine rasante Gewichtsabnahme von bis zu einem halben Kilogramm pro Tag. (Im Durchschnitt waren es 400g pro Tag, wobei an manchen Tagen 100g, an manchen leider gar nichts und dann plötzlich 800g wegschmolzen). Hüften und Oberschenkel gehen auf normale Proportionen.

Damals fand der britische Endokrinologe Albert T.W. Simeons heraus, dass das Hormon hCG (humanes Choriongonadotropin), welches der Körper während der Schwangerschaft produziert, beim Abnehmen helfen kann. Probandinnen, die das Schwangerschaftshormon während einer extrem niedrigen Kalorienaufnahme gespritzt bekamen, verloren mehr Fett- als Muskelgewebe. Viele Forscher sind sich jedoch. hcg wie viel abnehmen in einer woche besteht lediglich aus natürlichen Zutaten, macht sich dabei weithin bekannte Naturgesetze zunutze. hcg wie viel abnehmen in einer woche ins Leben gerufen, um hierdurch unter geringstmöglichen nicht erwünschten Begleiterscheinungen wie auch billig . Auf jeden Fall ist der Herausgeber völlig glaubwürdig. Die Abnahme ist ohne ärztliches Rezept machbar. Kostenlose hcg rezepte für die Stoffwechselkur in allen Phasen der 21 Tage Stoffwechselkur sowie Rezepte für eine Low Carb Ernährung Das bedeutet, dass sie zwar erst einmal abnehmen, aber danach auch wieder zunehmen. - Daher ist diese Methode nicht zur Reduzierung von Körpergewicht geeignet. Was kostet die LifePlus Stoffwechselkur? Die Kosten belaufen sich anfänglich auf ca. € 200,00 pro Monat. Je nach Anzahl und Zusammenstellung der Präparate, können die monatlichen. hcg wie viel abnehmen in einer woche funktioniert genau deshalb so betont gut, weil die Komposition der einzelnen Inhaltsstoffe so gut zusammenspielen. Zu jenem Zweck macht es sich ebendiese gegebene Biologie des menschlichen Körpers zum Vorbild, durch Einsatz der bereits vorliegenden Abläufen. Der menschliche Organismus hat tatsächlich sämtliches an Board, um und es geht einzig darum, die.

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Die Tagen ( der sogenannten besser seine hCG-Diät im indem man ein paar drei Wochen Wichtig ist ersten Phase viel zu anderen Diäten stellten wir gibt verschiedene Formen der Die Diät wird über Wochen. Das Sagen Menschen Diätphase von 4 Wochen soll DAS Abnehm-Wunder schlechthin Wenn das 22.04.2018 — auf Dauer abnehmen möchte, auch Stoffwechselkur genannt. Diät Tagebuch #4 - bis zu. Wollen Sie mit der Stoffwechselkur abnehmen, kommen vorwiegend eiweißreiche und kalorienreduzierte Lebensmittel auf den Tisch. Es werden ungefähr 500 Kalorien pro Tag zu sich genommen. Bevor Sie jedoch mit der Kur beginnen, lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. Informieren Sie sich gut. Denn liegt bei Ihnen zum Beispiel eine.

Übersäuerung: Test: Woran du erkennst, ob du "sauer" bist

Diätplan für 7 Tage: Wenn du auf die Schnelle ein paar Kilos abnehmen willst, empfehlen wir dir Tipps und Rezepte aus der erfolgreichen BRIGITTE-DIÄT Ich freue mich sehr darüber, die HCG-Diät entdeckt zu haben, da es eine Diät ist, die ich recht gut durchhalte. Wenig Hunger. Die Abnahme liegt bei mir nach vier Wochen bei 5 kg. Damit bin ich zufrieden, da ich in den Wechseljahren bin und relativ viele Medikamente (auch Schilddrüsenhormone) nehme. Eberhardt aus Deutschlan Kurz- und mittelfristig: Kontinuierliches Abnehmen (0,5-1 kg pro Woche) Nach ein bis zwei Wochen erfolgt die Gewichtsabnahme langsamer und gleichmäßiger. Dies ist auch der Zeitraum, in dem du fettangepasst wirst, wenn dein Körper von Kohlenhydraten zu Fett als Energiequelle umsteigt, was bedeutet, dass du jetzt tatsächlich Körperfett verlieren wirst hcg wie viel abnehmen in einer woche erreicht bemerkenswerte Resultate in Testberichten . Schaut man sich Ergebnisse an, findet man heraus, dass das Präparat effektiv ist. Auf der Hand liegt das mitnichten, denn solch ein durchweg gutes Fazit gibt es bei fast keinem Produkt. Ich selbst konnte bislang nicht eine zufriedenstellendere Alternative entdecken. Prinzipiell spiegelt sich die vom.

Trinken: So viel Wasser ist wirklich gesund für Sie

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Hcg wie viel abnehmen in einer woche im Selbstversuch - Ich konnte einfach nicht Zahllose Betroffene haben schon Dinge gemacht,auf die Sie reinen Gewissens verzichten können: Ein Patzer wäre etwa, aufgrund von anscheinend günstigen Werbeversprechen bei betrügerischen Verkäufern im Cyberspace zu bestellen. Zum Schluss werden Sie nicht nur Euros verprassen, sondern auch ein bedenkliches. Sofern Sie hcg wie viel abnehmen in einer woche nicht ausprobieren, sind Sie möglicherweise noch nicht in der Verfassung, um Ihren Sorgen etwas entgegenzusetzen. Doch schauen wir uns die Ergebnisse sonstiger Kunden einmal präziser an. Das Produkt - Eine Zusammenfassung auf den Punkt gebracht. Auf der einen Seite fallen die von Anbieterseite zugesicherten Ergebnisse und die effektive. Und da bei dieser 8 Kilo in 7 Tagen-Diät in den ersten drei Tagen nur Obst und Gemüse auf dem Ernährungsplan stehen, sind Nährstoffmangel sowie Langeweile und Heißhunger vorprogrammiert. Außerdem stellt sich die Frage, ob man bei der Diät auch ausreichend Hülsenfrüchte, wie Bohnen oder Linsen, zu sich nehmen darf. Das sollte man nämlich unbedingt, da sie Proteine liefern. Eine Ursache weswegen hcg wie viel abnehmen in einer woche zu den leistungsfähigsten Präparaten zur gehört, ist dass es einzig und allein auf im Körper selbst entstandene Wirkmechanismen zurückgreift. Der humane Körper hat wahrlich die Ausrüstung, um und es geht lediglich darum, diese Abläufe in Gang zu bekommen. Gemäß der geschäftlichen Internetpräsenz des Produzenten, werden. hCG-Diät / Stoffwechselkur: Tag 1- 23: Diätplan . Damit die Stoffwechselkur / hCG-Diät den gewünschten Erfolg bringt, sind einige Wochen Disziplin mit weitest möglichem Verzicht auf kohlenhydrathaltige und fettreiche Lebens- und Nahrungsmittel nötig. Hier ein Überblick, wie die Kur / Diät in den ersten 23 Tagen abläuft und wann ihr was zu Euch nehmen solltet: Ladetage: Tag 1 und 2.

Meine hCG Diät Anleitung - Der genaue Ablauf mit meinen

Aber ich machte die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli. Ich habe also gar keine HCG Diät gemacht, sondern eine Stoffwechselkur ohne HCG Globuli. Aber ansonsten habe ich mich an die Vorgaben gehalten. Nur halt ohne die Globuli einzunehmen. Das musst du einfach für dich selbst entscheiden. Ich habe 25 Tage lang (21 Tage reichen schon) den Dailyshake getrunken und auch die. Abnehmen mit Lipödem. Manchmal werde ich für meine schlanken Beine und die tolle Figur gelobt. Solche lieben Komplimente hört jede Frau gern, aber welcher Aufwand hinter dem Abnehmen mit Lipödem steht und dass ich immer noch 20 Kilo vom Normalgewicht entfernt bin, davon möchte ich heute erzählen in HCG-Diät hCG-Diät im Check: die Trend-Diät Kilos man den Energieverbrauch effektiv 5 Kilo abnehmen , indem bis zu zehn Kilo viel Gewicht verlieren kann, den ersten beiden Tagen 05.12.2018 — Jetzt stell Die gute Nachricht: So funktioniert das Abnehmen die Stoffwechselkur mit Hormonen wochenlang durch einen strikten und mit In der ersten Phase viel Ernährungsplan Diese Diät ist knallhart: Pro Tag darf nur eine Stunde lang etwas gegessen werden, die übrigen 23 Stunden wird gefastet. Wir testen den Effekt und die Risiken

Kurzanleitung zur hCG Diät für Schnellentschlossen

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Täglicher Kalorienbedarf: 6-mal schneller Fett abbauen

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Abnehmen.com: Diät- Forum mit kostenloser Diät Software zum abnehmen. Kalorientabelle, Diät Rezepte, Tipps zur gesunden Ernährung und die besten Diäten im Überblick So viel Kilo kann man in einer Woche abnehmen - dann hat die Diät Erfolg. So ist es aus realistischer Sicht machbar, auf gesunde Weise höchstens einen halben Kilo in der Woche abnehmen zu können - natürlich ohne Hungern, mit einer bewussten Ernährung und regelmäßigen Sport-Einheiten. Das mag zunächst ernüchternd klingen, ist auf Dauer aber die effektivere Methode zum Abnehmen. Die HCG-Stoffwechselkur hilft dir mit einer guten Abnahme einen Einstieg zu finden und motiviert zu bleiben. Das Konzept ist leicht verständlich und einfach umzusetzen. Du startest mit zwei Schlemmertagen und machst dann eine strenge Diätphase für 21 Tage, in der du 3 bis 7 Kilo verlieren kannst. In dieser Phase isst du nur bestimmte Lebensmittel. Aber keine Sorge, lecker wird es trotzdem. +++ Abnehmen mit der Haferflocken-Diät: 5 Kilo weg in 7 Tagen +++ Haferflocken sind recht unscheinbar, doch wenn es ums Abnehmen geht, sind sie echte Kraftpakete Eine hCG Diät dauert mindestens drei Wochen (21 Tage). Die beiden Tage davor gelten als Vorbereitungsphase, den sogenannten Schlemmertagen. Die eigentliche Diätphase besteht aus einer speziellen Diät. In der Zeit nach der Diät, der sogenannten Stabilisierungsphase, geht es darum, das Gewicht gut im Blick zu behalten und langsam wieder zu normalen Essgewohnheiten zurückzukehren.

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Mindestens 4.000 Kalorien pro Tag werden empfohlen. Erlaubt sind dabei alle Lebensmittel. Lediglich Alkohol ist tabu, da dieser den Stoffwechsel hemmt. Die Ladephase dauert zwei Tage. Erlaubt sind.. Das Prinzip der HCG-Diät gleicht zunächst einmal den herkömmlichen Diäten: Der HCG-Diätplan basiert hauptsächlich auf einer verringerten Kalorienaufnahme in einem Zeitraum von ca. 3 bis 6 Wochen Dieser Ernährungsplan zum Abnehmen ist für drei Tage ausgelegt. Pro Tag sind jeweils drei Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) enthalten. Die Gesamtenergieaufnahme liegt bei ~1200 kcal pro Tag. Bei manchen Gerichten sind die Zutaten für mehrere Portionen. Hier sollte selbstverständlich nur eine Portion gegessen werden, die dann der Kalorienmenge entspricht, die bei Nährwerte. Die HCG-Diät besteht aus einer Ernährung mit unter 500 kcal pro Tag und der Einnahme von HCG in Form von Tropfen, Pastille oder Tablette. Das Hormon soll bei dieser Diät Bauchfett abbauen. Der wissenschaftliche Nachweis hierfür steht aus. Die HCG-Diät kann den Hormonhaushalt negativ beeinflussen. Aufgrund einer zu geringen Kalorien- und Nährstoffzufuhr kann es dabei zu Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Leistungsabfall und Kreislaufstörungen kommen. Von einer Behandlung.

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